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La dieta cetogénica es un muy estricta, pero capaz de hacer perder hasta 12 kilos en 30 días. Por esto es tan popular. Esta dieta restringe los carbohidratos para forzar al cuerpo a un estado de cetosis, en el que el organismo emplea las grasas almacenadas como energía.
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Esta es una genial fuente de energía para el cerebro. El proceso de alimentar a todo el cuerpo con grasa, incluyendo la producción de cetonas, se llama cetosis. En circunstancias normales, la cetosis es segura y natural, por ejemplo, cuando es el resultado de una dieta baja en carbohidratos (keto), o durante el ayuno intermitente.
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Después de vivir la frustración de ganar peso luego de terminar de la dieta para perderlo, pueden pasar dos cosas; La primera, sentir como tus esfuerzos se derrumban y la segunda, que te preguntes cómo evitar el efecto rebote.
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El único libro que necesitarás para adelgazar y cuidar tu salud con la dieta cetogénica. Respaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica, la dieta cetogénica —baja en carbohidratos y de alto contenido en grasas— ha demostrado ser una manera sana y efectiva de adelgazar.
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Esto no es culpa tuya. Probablemente intentaste perder algo de peso en el pasado con una dieta de la vieja escuela y "sorprendentemente" fracasaste. Así es como funcionan las dietas de la vieja escuela: Reduces las calorías de tu dieta - por lo que tu cuerpo está liberando hormonas del hambre para indicarte que comas algo.
La Dieta Cetogénica - Tu Guía Para Bajar De Peso Y Sentirte Mejor. 8,235 likes · 8 talking about this. Health/Beauty
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